第74章74.(第2/2 页)
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“八段锦?”秦恣一愣。
秦恣不是个喜欢运动的人,过去几年她也不是没心血来潮地办过健身卡,到最后就是白给,去过一两次就再也不去了,后来还把健身教练也删了,因为她看见对方发朋友圈宣传或者催她去健身就烦。
关于八段锦,她之前在网上刷到过,但是并没有留意,因为她天生对这样的东西就不感兴趣,包括别的健身视频也是,别人可能还要收藏一下,她连收藏都懒得。
盛行意轻点脑袋:“八段锦可以排湿气、健脾胃,也补气血,还会改善你的睡眠,不过需要坚持。”
“行。”秦恣莫名其妙觉得压力上来了。
盛行意笑了笑,又指着上面写的时间,认真起来:“我八点半左右出发去培训,在这之前就要带你完成八段锦,一套动作下来就十几分钟,但打八段锦最好不要空腹,尤其是新手,所以你大概需要
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